«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Эта фраза стала крылатой благодаря советской системе оздоровления и пропаганде здорового образа жизни. Сегодня она воспринимается с ностальгией по советскому времени, а ее суть остается актуальной с оговорками. Например, солнце уже не считается панацеей от всех болезней. И принимать его нужно в правильной «дозировке».
С какого возраста и сколько нужно солнца детям, изданию аif.ru рассказала врач-педиатр НИИ педиатрии и охраны здоровья детей Российского научного центра хирургии (РНЦХ) имени академика Петровского Анастасия Дудина.
Чтобы защитить младенцев от вредного воздействия солнца во время прогулки, нужно соблюдать меры предосторожности:
При этом солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D и профилактики рахита. Согласно данным Национальной программы «Недостаточность витамина D у детей и подростков», интенсивность УФ-излучения спектра В, достаточная для синтеза витамина D, наблюдается только в определенное время суток (в основном с 11:00 до 14:00). Выбирая прогулки в данном интервале времени, особенно важно соблюдать правила пребывания на солнце с новорожденным ребенком.
